10 überraschende Gründe, warum man plötzlich zunimmt Die Gründe, warum man zunimmt, sind vielfältig. Aber wie kommt es zum plötzlichen Sprung auf der Waage, wenn man nicht mehr oder …
Sechs Stars, die täglich das Gleiche essen (müssen) Können Sie sich noch an den Sager aus Asterix erinnern? "Jeden Tag das Gleiche essen, und am Sonntag gibt's die doppelte Ration".…
Top 10: Lebensmittel mit den meisten Proteinen Proteine stärken das Muskelwachstum und machen lange satt. Wer auf eine gesunde Ernährung und schlanke Linie achtet, sollte ein …
Die Beauty-Tricks brasilianischer Models Es ist kein Zufall, dass es so viele Brasilianerinnen in die höchste Liga der Models schaffen. Mit ihrem Sinn für natürliche …
Fit im Urlaub: 10 Tricks, die wirklich helfen! Pizza in Italien, Crêpes in Frankreich, süße Cocktails am Pool – im Urlaub lauern jede Menge Kalorienfallen. Diese zehn Tricks …
Kommt der Bierbauch wirklich vom Bier? Sommerzeit ist Biertrinkzeit – und Bikinizeit. Bierbauch will da natürlich niemand, somit stellt sich die Frage: Wäre es für die …
Ex-Veganer: Diese 6 Promis essen wieder Fleisch Eine Studie zeigt: Die meisten Vegetarier und Veganer halten ihre fleischlose Ernährung nicht dauerhaft durch. Auch diesen sechs …
10 Lebensmittel, die den Körper entwässern Die Sonne scheint und die Röcke werden kürzer – da sollen die Beine natürlich möglichst schlank aussehen. Gut, dass diese zehn …
Sich schön trinken – die 5 besten Beauty-Drinks Viel Wasser soll man trinken, das macht schön – doch geht’s auch ein wenig schmackhafter und vielleicht sogar noch gesünder? …
Sport oder Ernährung: Was ist wichtiger? Kann man genüsslich Schweinsbraten und Schokokuchen schlemmen, wenn man dafür nur genügend trainiert? Oder hilft all das …
10 Lebensmittel, die den Körper entgiften Müde und energielos? Der Bauch zwick, die Cellulite kann nicht länger geleugnet werden und die Haut wirkt fahl? Höchste Zeit, …
Abnehmen in der Fastenzeit: Diesmal schaffen wir es! Oh weia, ist das hart! Gerade mal eine Woche ist vergangen und schon meldet sich unser innerer Schweinehund zurück. Aber …
Diät-Trend 2018: One Meal A Day One meal a day - kurz OMAD. Warte mal - nur eine Mahlzeit pro Tag? Das klingt schwer nach klösterlicher Selbstkasteiung. Nach (…
Gesunde Darmflora: So einfach kann man 10 Kilo abnehmen Trotz Diät zeigt die Waage kein Gramm weniger an? Vielleicht liegt es an den Bakterien im Darm. Denn die entscheiden, wie viel …
After-Baby-Body: Blake Lively hat 28 Kilo weniger! 14 Monate nach der Geburt ihres zweiten Kindes präsentiert Schauspielerin Blake Lively sichtlich stolz ihren After-Baby-Body auf …
Top 5: Mit diesen Lebensmitteln starten Sie fit in den Frühling Der Winter neigt sich langsam dem Ende: Höchste Zeit, dass die Weihnachtskilos wieder verschwinden. Mit diesen fünf …
Diese Diät klappt garantiert mit links! Gestern Abend schon wieder die ganze Chipspackung leergefuttert? Das muss sich heute nicht wiederholen, denn wenn man nur diesen …
Top 10: Dunkle Schokolade macht gesund und schön Schokolade – nicht nur süße Verführung, sondern gesundes Nahrungsmittel? Ja, aber nur wer weiß, wie oft er zu welcher Sorte …
Diese fünf Fehler verlangsamen den Stoffwechsel Egal ob Sie Ihr Gewicht reduzieren wollen, oder Muskeln aufbauen möchten: Ein schneller und guter Stoffwechsel hilft Ihnen dabei …
Nicht sauer sein: 10 gesunde basische Lebensmittel Die falsche Ernährung führt zu Übersäuerung im Körper. Wer bei Zucker und Fleisch spart und dafür vermehrt zu diesen zehn …
Intermittierendes Fasten: So gesund ist ein Fastentag pro Woche Fasten bedeutet Verzicht – aber auch Heilung von vielen Krankheiten. Dabei muss man nicht unbedingt eine mehrwöchige Fastenkur …
Die besten vier Detox-Tipps für das neue Jahr Wenn die letzten Kekse verdrückt sind, der Weihnachtsmarkt seine Pforten schließt und die Weihnachtsfeiertage sich dem Ende …
5 Tipps: Kalorien verbrennen leicht gemacht Abnehmen ganz ohne Sport und Diäten? Mit diesen einfachen kalorienverbrennenden Tricks purzeln die Kilos ohne Anstrengung und …
Top 10: Das passiert, wenn man auf Zucker verzichtet Weihnachten ist vorbei – höchste Zeit wieder gesünder zu essen. Man könnte ja mal den Zucker weglassen: Angefutterte Kilos …
Detox-Saftkur: Der Neustart für deinen Körper! Sich von Altlasten lossagen, Tabula rasa machen und mit neugewonnenen Kräften zuversichtlich ins Jahr 2018 starten? Diesen …
Fettkiller: Dieses Obst macht schlank! Jeder nascht gerne, wenn da nur nicht dieses Zunehmen wäre … Das kann man aber ganz geschickt umgehen, indem man einfach …
Süß und gesund? Das sind die 10 besten Zuckeralternativen Weißer raffinierter Zucker kommt zusehends in Verruf. Doch wie soll man die leckeren Kuchen und Kekse nun süßen? Zum Glück gibt …
Der Fight Club-Body: Brad Pitts Workout & Diät "Gentlemen, willkommen im Fight Club! Die erste Regel des Fight Club lautet: Ihr verliert kein Wort über den Fight Club! Die …
Stoffwechsel anregen: Die 5 besten Tees Um den Stoffwechsel anzuregen, muss man nicht immer gleich ins Fitnesscenter laufen. Es gibt auch wohltuende Teesorten, die …
Schlank und rank durch den Advent: Die besten Tipps Die Weihnachtszeit lädt zum Schlemmen ein. Man sollte es aber nicht übertreiben, denn sonst ist das gesamte nächste Jahr nur …
